Week-end de Yoga et repas ayurvédiques du 08 au 10 Janvier 2027 en Normandie
Le creux de l’hiver, ses puissances d’incubation.
Ce moment charnière entre deux années pour formuler ses curiosités, ses intentions.
Ce que l’on souhaite cultiver, explorer, faire fleurir. Ce que l’on souhaite aussi inviter vers la porte de sortie…
Nommer ce qui a été vécu, accompli, expérimenté, pour faire naître l’élan depuis le terreau & la réalité de ce qui a été vécu, ressenti & parcouru concrètement jusqu’ici.
Il s’agit, lors ce week-end, de prendre soin de ces mouvements intentionnels.
Les soutenir par ce temps dégagé des enjeux de la vie quotidienne & soutenu par les pratiques de yoga.
Il y aura l’équilibre entre les différentes colorations énergétiques des pratiques de Yoga intégral et de Yin Yoga. Et la part belle sera faite au Yoga Nidra (comme un ancêtre de l’hypnose), une pratique-alliée pour délier nos imaginaires.
Le lieu: Entre les arbres et les étoiles
« Le seul vis-à-vis, ce sont les arbres et les étoiles… »
L’arbre aux étoiles est un éco-lieu qui a été imaginé par Maÿlis et Cyril « comme un trait d’union entre un monde très ancré et un monde plus cosmique, deux mondes que l’on a trop tendance à opposer et qui pourtant se complètent et se rejoignent. »
Un lieu harmonisé selon les principes de la géobiologie et du Feng Shui traditionnel chinois.
A deux heures de Paris et 10 minutes en voiture de la plage, L’arbre aux étoiles est logé dans une vallée sauvage et préservée de Normandie.
La Salle de Pratique:
La salle de pratique de 70 m2 à la fois chaleureuse et ouverte sur l’extérieur, sera notre lieu de rendez-vous pour pratiquer.
Les Chambres:
3 chambres dans le Prieuré, 4 chambres dans la Bergerie.
Chaque chambre dispose d’une salle de bain privative.
Un petit sauna est à notre disposition (2 ou 3 personnes à la fois).
La pièce de vie:
C’est dans cette ancienne Bergerie, entièrement rénovée, que nous nous retrouverons pour les repas, les brunchs et les goûters. Lieu de détente pour les temps libres.
Marie Spiller: Ma méthode, ma pédagogie
Pour moi, la pratique du yoga est une forme d’automassage du corps et de la psyché.
Elle est au service de l’intelligence de vie qui est à l’intérieur de chacun·e de nous.
Mon objectif est d’ouvrir un cadre de pratique à la fois SOUTENANT et ÉMANCIPATEUR dans lequel chacun·e puisse sentir la liberté d’évoluer à son rythme.
Je transmets un yoga fonctionnel et non-dogmatique, qui respecte l’organicité du mouvement, favorise la circulation de l’énergie et respecte la pluralité des architectures corporelles et des ressentis, et tout ceci en étant informée du fonctionnement du système nerveux et des fascias.
Mon sentiment est que c’est ce non-dogmatisme et l’orientation de l’attention vers nos sensations (et non nos performances) qui peut ouvrir à – non des postures physiques ou psychiques d’apparent bien-être – mais des états physiques, intérieurs et sensoriels de dépôt, de disponibilité, d’ouverture, d’écoute, de joie, de vitalité.
Des états de présences.
Peut-être même à laisser advenir des métamorphoses.
Ma pédagogie se veut vivante & invitante. J’invite la sagesse singulière que l’on forme en tant que groupe à chaque fois à interagir.
Notre programme:
Ou le plaisir de ne plus avoir à faire des choix! Laissez-vous embarquer.
Le plus qu’il vous soit possible, pratiquer le silence jusqu’au début de la pratique du matin: c’est comme imprimer la pratique depuis votre monde onirique. Un peu magique!
Possibilité de massages à la carte sur réservation (non inclus dans le tarif du week-end) Voir la carte des soins en cliquant ici.
Vendredi 8 janvier 2027
Arrivée sur place à partir de 17h00
18h00 à 18h30 Cercle d’ouverture du stage dans la salle de pratique
19h00 à 20h00 Dîner
20h45 à 21h30 Bain sonore
Samedi 9 janvier 2027
08h00 à 10h00 Yoga Intégral
10h00 à 10h30 Yoga Nidra
11h00 à 12h00 Brunch
12h00 à 15h00 Temps libre
15h00 à 15h30 Tisane et goûter
15h30 à 17h00 Yin Yoga
17h00 à 18h30 Temps libre
18h30 à 19h30 Dîner
20h30 à 21h30 Méditations sonores/vocales collectives
Dimanche 10 janvier 2027
08h00 à 10h00 Yoga Intégral
10h00 à 10h30 Yoga Nidra
10h30 à 11h00 Préparation des valises
11h00 à 12h00 Brunch
12h00 à 13h30 Temps libre
13h30 à 14h30 Yin Yoga
14h30 à 15h00 Cercle de fermeture
15h00 à 15h30 Tisane et goûter
Tarifs:
Organisation & Yoga : 170€
Logement: 150€
Repas ayurvédiques: 108€
Supplément chambre seule: 100€
Total: 428€ en chambre partagée / 528€ en chambre solo
Le prix inclut
2 séances (4 h) de Yoga Intégral
2 séances de (2 h 30 min) de Yin Yoga
2 séances (1h) de Yoga Nidra
1 séance (40 min) de Relaxation profonde par un Bain sonore
1 séance (1h) de Méditation sonore
2 nuits en chambre solo (supplément de 100€) ou partagée (2-4 personnes selon la taille du groupe)
2 brunches, 2 goûters et 2 dîners bio, cuisine āyurvédique et fait maison (végétalien à l’exception du ghee, beurre clarifié de la tradition ayurvédique)
Accès au sauna (participation libre et consciente).
Le prix n’inclut pas:Voyage pour se rendre sur les lieux
Massage/Soins à la carte Voir la carte des soins en cliquant ici
Inscription sur le site de L’arbres aux étoiles
Informations
marieyogaparis@gmail.com
06 52 88 86 68