Week-end Yoga et repas ayurvédiques avec Marie Spiller du 09 au 11 Janvier 2026 en Normandie
DONNER L’ÉLAN
Le creux de l’hiver, ses puissances d’incubation.
Ce moment charnière entre deux années pour formuler ses curiosités, ses intentions, ce que l’on souhaite cultiver, explorer, faire fleurir, ce que l’on souhaite aussi tranquillement
inviter vers la porte de sortie…
Honorer et nommer ce qui a été vécu, accompli, expérimenté.
Pour faire naître l’élan intime depuis le terreau & la réalité de ce qui a été vécu, ressenti et parcouru concrètement jusqu’ici.
Il s’agirait alors, durant ce week-end, de prendre soin de ces mouvements intentionnels.
Les soutenir par ce temps dégagé des enjeux de la vie quotidienne & soutenu par les pratiques de yoga.
Il y aura, comme à l’habitude, l’équilibre entre les différentes colorations énergétiques – dynamisantes, apaisantes, équilibrantes – des pratiques de Yoga intégral et de Yin Yoga.
La part belle sera faite au Yoga Nidra (comme un ancêtre de l’hypnose), aux Bains sonores et aux Méditations collectives.
Ouvert à tou·te·s quel que soit votre niveau de pratique, vous êtes bienvenu·e·s.
Possibilité de réserver des Soins/Massages
avec des praticien·ne·s sur place.
Le lieu l’Arbre aux étoiles
« Le seul vis-à-vis, ce sont les arbres et les étoiles… »
L’arbre aux étoiles est un éco-lieu qui a été imaginé par Maÿlis et Cyril « comme un trait d’union entre un monde très ancré et un monde plus cosmique, deux mondes que l’on a trop tendance à opposer et qui pourtant se complètent et se rejoignent. »
Un lieu harmonisé selon les principes de la géobiologie et du Feng Shui traditionnel chinois.
A deux heures de Paris et 10 minutes en voiture de la plage, L’arbre aux étoiles est logé dans une vallée sauvage et préservée de Normandie.
La salle de pratique
La salle de pratique de 70 m2 à la fois chaleureuse et ouverte sur l’extérieur, sera notre lieu de rendez-vous pour pratiquer.
Les chambres
3 chambres dans le Prieuré, 4 chambres dans la Bergerie.
Chaque chambre dispose d’une salle de bain privative.
!! TOUTE NOUVELLE LITERIE !!
La salle de vie de la Bergerie
C’est ici que nous nous retrouverons pour les repas brunches et goûters. Lieu de détente pour les temps libres.
Un sauna sec est à notre disposition tout le week-end.
Marie Spiller: “Le yoga que je transmets”
Pour moi, la pratique du yoga est une forme d’AUTOMASSAGE du corps et de la psyché.
Elle est au service de L’INTELLIGENCE DE VIE qui est à l’intérieur de chacun·e de nous.
Je souhaite que mes cours offrent un cadre de pratique à la fois SOUTENANT et ÉMANCIPATEUR dans lequel chacun·e puisse sentir la liberté d’évoluer à son rythme.
Je transmets un yoga fonctionnel et non-dogmatique, qui respecte l’organicité du mouvement, favorise la circulation de l’énergie et respecte la pluralité des architectures corporelles et des ressentis.
Mon sentiment est que c’est ce non-dogmatisme et l’orientation de l’attention vers mes sensations (et non mes performances) qui peut ouvrir à – non pas des postures physiques ou psychiques d’apparent bien-être – mais des états physiques, intérieurs et sensoriels de dépôt, de disponibilité, d’ouverture, d’écoute, de joie, de vitalité.
Peut-être même à laisser advenir des métamorphoses.
Le programme
Le plus qu’il vous soit possible, pratiquer le silence jusqu’au début de la pratique du matin afin d’imprimer cette pratique sonore, respiratoire, énergétique et posturale depuis votre monde onirique.
Possibilité de massages à la carte sur réservation (non inclus dans le tarif du week-end) Voir la carte des soins en cliquant ici.
Vendredi 9 janvier 2026
Arrivée sur place à partir de 17h00
18h00 à 18h30 Cercle d’ouverture du stage dans la salle de pratique
19h00 à 20h00 Dîner
20h45 à 21h30 Bain sonore
Samedi 10 janvier 2026
08h00 à 10h00 Yoga Intégral
10h00 à 10h30 Yoga Nidra
11h00 à 12h00 Brunch
12h00 à 15h00 Temps libre
15h00 à 15h30 Tisane et goûter
15h30 à 17h00 Yin Yoga
18h30 à 19h30 Dîner
20h30 à 21h30 Méditations sonores/vocales collectives
Dimanche 11 janvier 2026
08h00 à 10h00 Yoga Intégral
10h00 à 10h30 Yoga Nidra
11h00 à 12h00 Brunch
12h00 à 13h30 Temps libre
13h30 à 14h30 Yin Yoga
14h30 à 15h00 Cercle de fermeture
15h30 à 16h00 Tisane et goûter
Tarifs
Organisation & Yoga (Marie Yoga Paris): 170€ //
Early bird (inscription avant le 9 octobre 2025) 150€
Logement: 150€
Repas ayurvédiques: 108€
Supplément chambre seule: 100€
Total: 428€ en chambre partagée / 528€ en chambre solo
Total Early bird jusqu’au 9 octorbe 2025 : 408€ en chambre partagée / 508€ en chambre solo
Le prix inclut
2 séances (4 h) de Yoga Intégral
2 séances de (2 h 30 min) de Yin Yoga
2 séances (1h) de Yoga Nidra
1 séance (40 min) de Relaxation profonde par un Bain sonore
1 séance (1h) de Méditation sonore
2 nuits en chambre solo (supplément de 100€) ou partagée (2-4 personnes selon la taille du groupe)
2 brunches, 2 goûters et 2 dîners bio, cuisine āyurvédique et fait maison (végétalien à l’exception du ghee, beurre clarifié de la tradition ayurvédique)
Accès au sauna (participation libre et consciente).
Le prix n’inclut pas:Voyage pour se rendre sur les lieux
Massage/Soins à la carte Voir la carte des soins en cliquant ici
Informations
marieyogaparis@mariespiller
Réservations:
sur le site de l’Arbre aux étoiles pour réserver l’hébergement & ceci vaut pour acompte